Buletin Kesihatan

Sekadar Perkongsian dari Majalah I-Sihat ...

Awas ! Jika Suka Kunyah Ais.

SEBUAH hasil kajian terbaru mendapati seorang pesakit anemia yang sering mengunyah ais batu, tahap zat besi di dalam darahnya dapat mencapai paras normal. Tetapi hal ini ternyata mempunyai kesan negative membuatkan gigi anda cedera. Selain itu, boleh mencetuskan abses dan melemahkan struktur gigi hingga menyebabkan mudah patah dan retak.

Organ Paling Bahaya

Tahukah anda organ paling bahaya pada tubuh manusia ? Jawapannya, lemak di perut. Apabila kita makan dengan banyak, kalori yang berlebihan akan tersimpan sebagai lemak di seluruh tubuh, terutama perut. Apa yang anda tidak tahu ialah , sebaik berada di dalam perut, lemak tersebut berubah menjadi organ.Tetapi tidak seperti perut, hati atau usus yang membantu anda meneruskan kehidupan. Lemak di perut merembeskan bahan bertoksik. Ia menjadi pencetus interaksi yang rumit yang mana kesannya boleh melemahkan jantung, merosakkan salur darah dan melemahkan sistem imun. Dan sekiranya berat badan terus bertambah, bermakna jangka hayat anda semakin pendek.

Semut-semut Petanda Gangguan Saraf

JANGAN abaikan petanda rasa semut-semut atau kebas, sekiranya anda sering mengalaminya.  Ia merupakan petanda anda mengalami kerosakan saraf atau neuropati. Neuropati dialami dalam sekitar 26 peratus orang dewasa berusia 40 tahun ke atas. Penyakit ini biasanya dialami oleh mereka yang kekurangan vitamin B, pesakit mengidap diabetes bertahun-tahun lamanya. Namun ia boleh dicegah dengan mengambil vitamin B1, B6 dan B12, mengurangkan alcohol serta kerap berolahraga.

Opps memasak ?

Memasaklah dari hati ?

Orang dahulu kata berpendapat bahawa masakan boleh merapatkan hubungan. Air tangan kita sebenarnya boleh menjadi pengikat kasih sayang antara orang yang memasak dan orang yang memakan. Sebab itulah, jika kita ada pembantu rumah, jangan biarkan pembantu rumah yang memasak untuk mengenyangkan perut ahli keluarga.

Masaklah hidangan daripada anda sendiri dan biarkan ahli keluarga menikmati hasil air tangan anda. Eratkan kasih sayang dan rapatkan ukhuwah anda dengan insan tersayang. Sesibuk mana pun anda, jangan lupa hidangkan masakan sendiri untuk ahli keluarga,

Selain itu, melalui cara ini dapat membantu mengekalkan kesihatan keluarga. Ini kerana anda boleh menyediakan makanan yang seimbang selain penyediaan yang lebih sihat seperti kurangkan lemak , minyak dan masin.

Kecil Dunia Kita

Idea aku sekarang ni tengah mencurah-cura nak update blog. Nak rilexkan minda kejap disamping mood nak menulis tengah berbunga-bunga. Hihihi. Minggu lepas rasa macam tak percaya je yang diri aku sebenarnya mampu MENGHADAPI dan MENGHARUNGI hari-hari yang penuh dengan tekanan.

Lega gila minda ni bila semua perkara dah lepas kalau tak otak ni rasa macam nak pecah dah. So, kali ini punya update isu-isu yang santai je. Tak nak yang berat-berat. Dulu masa kecik-kecik aku selalu kata bumi yang kita duduk sekarang ni kecil je saiznya. Bila pergi sekolah rendah belajar sains baru aku tahu teori tu salah ! So, apa kaitan dengan tajuk kecil dunia kita?

Masa cuti raya haji yang lepas aku sahaja ringankan diri dengan kawan-kawan yang lain pergi TBS nak beli tiket takut habes punya pasal. Lepas tu lepak-lepak sambil singgah sembahyang di surau. Guest what ? aku jumpa kawan sekolah rendah. Kiteorang masa sekolah rendah memang rapat. Tapi lepas sekolah menengah dah mula hilang jejak sebab tak satu sekolah lagi. Walaupun duduk di daerah yang sama kiteorang tak pernah set nak jumpa kat mana-mana sehinggalah sekarang. Semua perkara yang berlaku pada masa tu secara kebetulan.

Gembira tak terkata bila jumpa dia dekat surau TBS tu. Paling terkejut sekali rupanya dia kenal kawan aku masa dekat sekolah menengah. Dan yang paling best ye aku jumpa kawan dia tu masa kiteorang zaman matriks. Aku dengan kawan dia , kiteorang satu aras. Bila dekat ukm hubungan aku dengan kawan dia lagi mula rapat dari semasa ke semasa. Senang cerita susah senang bersama la. So, kesimpulannya, kecil ye dunia kita ni kan? Pusing-pusing macam tu sahaja kawan kita ni. 

Ira , Farah , Jiha

Indahnya perancangan Allah ! :)

Disisihkan

Assalamulaikum dan salam sejahtera. Rasa macam dah lama gila tak update blog anak sulung aku ni. Muehmueh. Eh ,anak sulung ? Ha, korang tak tahu ke sekarang ni aku dah ada dua orang anak yang berada di alam maya ni. 

Sekarang ni aku lebih fokus kepada anak kedua aku. Bukan niat nak pilih kasih tapi TERPAKSA. Ni semua gara-gara lecture aplikasi komputer punya pasal ! Ada ke patut puan tu nak tengok akhir semester satu paling minimum 28 posts ? Whatt ! Anak sulung aku yang ni pon nak dekat setahun kumpul 28 posts. Ini kan pula dalam beberapa bulan je. Hampehh.. 





Dulu otak aku sampai tak boleh hadam apa kaitan belajar ekonomi , perakaunan dan business dengan aplikasi komputer? Bila dah lanjut usia ni baru aku faham betapa pentingnya aplikasi komputer ni tak kira sama ada pada diri sendiri mahupun pelajaran. 
Dunia zaman sekarang ni semuanya berkaitan dengan komputer. Tak kan masih nak jadi katak bawah tempurung lagi ? * Muhasabah diri kejap *

Lepas habes sahaja semester satu aku ada niat jahat. Aku nak gugurkan anak kedua aku. Hahaha. Bunyi dasyat kan ? Apa boleh buat. Insyallah tamat semester satu aku akan cuba sedaya upaya untuk lebih fokus kepada anak sulung aku. 

2% Berat Badan

 OTAK merupakan organ yang paling penting dalam badan manusia.
Fungsinya meliputi seluruh aktiviti yang dilakukan manusia.

Selain bertindak sebagai pentafsir maklumat yang diterima,
otak juga berperanan mengawal kehidupan seharian manusia.
Namun tahukah anda, berat otak hanya dua peratus daripada
berat badan manusia. Contoh kalau berat kita 50 kg kira la
berapa berat otak kita. Hihihi

Sungguhpun begitu, kemampuan otak untuk berfungsi melebihi
beratnya sama ada kita sedang berehat mahupun tidur.
Disebabkan itu otak akan menggunakan oksigen 25 peratus
daripada oksigen yang disedut masuk.

 Sekadar perkongsian daripada majalah iSIHAT. Enjoy it !

64 Otot

APABILA hajat atau kemahuan
kita tidak dipenuhi kita biasanya akan 
memasamkan muka sebagai tanda protes. 
Tetapi tahukah anda sebanyak 64 otot akan
digunakan untuk memasamkan muka.

Berbanding jika anda senyum, hanya 18
otot sahaja yang digunakan.
Jadi senyumlah setiap hari ! 

Fakta atau Auta?

Selaju 120 meter sesaat
KITA akan menjerit dengan serta-merta apabila  anggota badan kita terkena benda panas ataupun luka?  Tahukah anda berapa laju maklumat berkaitan sakit  atau panas dihantar ke otak?  120 meter sesaat !